随着气温的逐渐变暖，家长们也开始带领孩子外出游玩、活动，但不少家长会发现，春季孩子们却经常容易生病，这是为什么呢?大连市儿童医院呼吸科、营养科专家马晓晖主任提醒家长，孩子们在户外玩耍，家长们也不可掉以轻心，请做好孩子和自己的个人防护工作。

春季，为什么孩子易生病呢?

1. 气温变化，不适应：春天刚刚到来，天气忽冷忽热，温差波动大，加之，孩子的身体渐渐习惯了冬季寒冷的温度，当气温回升后，人体内部系统却还来不及调整适应，这将直接影响小儿机体免疫功能，抗病能力下降。

2. 病毒"复苏"，扰儿童：寒冬后，自然界微生物渐渐开始"复苏"，许多细菌、病毒等繁殖加快，疾病也随之出现，而在易感人群中，健康防御系统还未完善的儿童就是易感人群，家长要格外注意。

3. 百花盛开，易过敏：春季，百花盛开，花粉、飞絮的扩散量也大，孩子们在外出游玩时容易接触过敏原。

儿童要注意哪些疾病呢?

1.过敏性疾病

随着气温逐渐升高、小草冒头、万物复苏，但是对于过敏性咳嗽患儿来说，春季却意味着又一轮没完没了的咳嗽开始了。在近期的门诊中，很多孩子有过敏性咳嗽、慢性咳嗽等情况，咳嗽时间长、迁延不愈。

这是因为： 在环境方面，昼夜温差变化本身对过敏体质的孩子来说就是一种刺激;其次，春暖花开，空气中不乏花粉、柳絮的飘散，这也是导致患儿发病的原因;空气污染、霉菌、螨虫等等也是造成发病的原因。 在饮食方面，海鲜、牛奶、鸡蛋、花生等食物性过敏原有关。因此，家长要注意避免孩子接触过敏原。

除过敏性咳嗽外，湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等也属过敏性疾病。

2.呼吸系统疾病

呼吸道疾病是儿童最常见的疾病之一，其不分季节，包括上呼吸道感染、支气管炎等。这些疾病的病原体不同，处理方法也不同。疫情期间，孩子正放寒假，长时间居家状态，个人防护做的都非常好，这类疾病相对少，但家长也不要掉以轻心。

建议家长注意观察孩子的体温及精神食欲情况，如果患儿有发热，但咳嗽不剧烈，退热后精神食欲好，可以先在家予以观察并对症止咳、退热等治疗，观察其呼吸道症状。如果反复发热超过 3 天，并出现咳嗽较频繁而且还有痰、精神状态不好、出现打蔫等情况，应尽快到医院就诊，遵医嘱检查、服药、定期复诊，直到孩子痊愈。

3.传染性疾病

今年，一提到传染性疾病，家长的心都随之揪了起来，近段时间，大家都宅在家中，特别注重个人的防护工作。但提醒家长，如腮腺炎、水痘、猩红热、风疹等各种传染性疾病也属春季儿童高发。

尽管现在疫情防控形势向好，也请家长们继续做好儿童的防护与护理工作，维持好已养成的手卫生、戴口罩等良好的防护习惯。如发现孩子出现异常，要及时到专科医院请专科医生诊治，切不可自己盲目诊断用药，以免贻误病情。

4.肠道疾病

良好的居家隔离与不乱吃东西可以说是家长给孩子们养成的习惯，虽然目前患肠道疾病的患儿不多，但也要注意，春季病毒性肠炎，如诺如病毒、轮状病毒等也会侵扰到孩子，伴随出现恶心、发热、呕吐、腹痛、腹泻，排水样便、稀便、消化不良等症状。

这是因为现在许多蔬果海鲜也较冬季丰盛，这时候，如果孩子暴饮暴食、饮食不规律，也会引起上述症状。加之，在外吃东西的机会比之前会有所增多，孩子们可能习惯性用小脏手吃东西，感染肠道疾病的机会也会相对增加。

有效预防才是战胜疾病的关键

1. 适当增减衣物：初春乍暖时，不要急于给儿童减衣，气温骤降时，要及时添衣。

2. 保持个人卫生：保持室内清洁，开窗通风;疫情期间，在天气好的时候，可以隔着玻璃晾晒被褥。要维持良好的卫生习惯，特别是手卫生，饭前便后洗手，加强食品卫生，注意餐具消毒等。

3. 均衡营养：目前孩子们仍在家中，家长们要注意，合理为孩子搭配膳食、在增加营养的同时，要适当多饮水，可以适当吃些富含优质蛋白质、碳水化合物及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品和新鲜蔬菜、水果等。

4. 养成良好的作息习惯：春季要保证充足的睡眠，但提醒"宅"在家中的孩子，一定要保持良好的作息习惯。

5. 外出活动做好防护：虽然目前疫情有向好的趋势，但提醒家长们，不要带孩子去拥挤且空气不流通的公共场所;进行室外活动时，一定要做好防护工作，口罩、帽子不要少，回家后，做好卫生消毒工作。

6. 预防接种：在接种前可以咨询相关防疫站，询问是否可以为孩子接种疫苗，按计划、遵医嘱进行疫苗的预防接种。

当发现孩子出现异常情况时，家长不要慌张，请做好防护后及时就医。

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