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身体为什么会出现放屁的现象呢?人一天中放5~20个屁左右都属于正常

2020-06-02 16:39:10    来源:大众养生网

说起放屁,很多人的第一反应都是比较尴尬,特别是在公共场合出现这样的行为,真的让人觉得无地自容,其实放屁是人体的正常生理现象。

身体为什么会出现放屁的现象呢?

人类每天都要进食大量的食物,一部分被人体消化吸收,另一部分变成废物,积聚在肠道里,然后在里面发酵,产生大量的气体,这些气体只能以屁的形式排出体外。

通常,我们的身体每天都会产生一定数量的气体,如果放屁次数在5~20次,那就是一个合理的范围。

恰当的放屁,其实也是身体在排毒,能够迅速地排出体内堆积的排泄物毒素和垃圾,对身体健康非常有益,但如果你经常放屁,那就要提高警惕,因为这很可能是身体上的疾病在向你问好。

放屁多是因为肚子里的空气多,还是排毒?警告:可能是4点“做坏事”

吃得太快

平时进餐速度较快,且进餐时较爱说话,这会导致大量的空气随食物进入你的肠道,进而出现频繁放屁的情况。

进食速度过快,食物没有经过细嚼慢咽,可能会给肠子增加很大的负担,容易出现消化不良的问题,此时肠子里更容易产生大量气体,你会发现放屁越来越频繁。

胃肠不好

假如肠胃虚弱或脾胃不和,就会影响人体正常的消化吸收功能,还会滋生大量细菌和病毒,进而容易产生大量气体,因此也会经常放屁。

这种人群在日常生活中一定要及时调理好自己的肠胃,这样才能防止胃病的加重,更有利于身体的健康。

便秘

经常放屁发生的情况,多半是便秘造成的,希望你不要大意,因为人们的饮食和作息习惯不好,很容易导致肠胃功能异常,进而出现便秘的症状。

这种人的肠子里可能有大量的毒素和垃圾,所以经常放屁的情况会出现,希望你能及时进行调理改善便秘,这样才能从根本上改善经常放屁。

发病原因

假如在日常生活中发生某些疾病,往往还会导致机体内菌群不平衡,诱发肠道胀气,有些药物如果服用,也会在体内产生大量气体。

因此这种人放屁的情况也会变得更明显,有这种情况希望你能及时就医,并在医生的指导下进行调理和治疗,以帮助保护肠胃的健康。

怎么会有人放屁呢?

而且有的人会发现自己放屁真的很少,其实这和个人的饮食习惯有一定关系,这里人吃的东西比较少,所以消化起来会比较轻松。

小肠的消化吸收功能也会随着增强而增强,不会积聚产生大量的气体,因此放屁也会减少。而且这样的人也不用太过担心,毕竟自己吃饭量小,还可以通过改变饮食习惯来调节。

放屁是为了“排毒”?

平时,人一天中放5~20个屁左右都属于正常,不用太担心,但如果超过20个屁或放得太多,则很可能与肠胃疾病有关,希望你能及时调整饮食习惯,并及时就医,这样才能预防更严重的疾病,呵护身体的健康。

经常放屁的发生,除了及时调整饮食外,还应多做运动,因为久坐不运动的人更容易影响食物的正常消化吸收,还会导致体内气体增多,放屁的次数增多,所以餐后适当的散步运动有助于食物的消化吸收。

关键词: 放屁

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