试想一下这样的场景，等你变老了以后，和几个朋友一起约着去吃饭，这时候的朋友，已经不在是年少时的模样，一个个头发花白，但是只有你的头发和他们的不一样，因为你头发的颜色并没有因为时间的推移而变得花白，那这时候，相信这也是值得你骄傲的一件事情，而且当他们问你原因的时候，还可以开玩笑的说:天生丽质呀。衰老是我们每个人都要经历的过程，衰老所带来的身体变化，也是我们每个人都要经历的，白发也是这样到了一定的年龄段，因为缺乏黑色素的原因，我们的头发自然就变白了，虽然我们不能改变结果但是我们可以让头发变白得时间延长不是吗?

老年人要想更好的不长白头发，平常可以多吃一些黑芝麻等一些食物，多补充一些营养。现在。针对老年人的补品有很多，虽然现在我们有时候会在电视上看到说有的子女不善待自己的父母这些新闻，但是，多数的人还是很爱自己的父母的，每次去看自己父母的时候都会买很多的补品那些时候呢，我们就要注意了。不要让自己的孝心被利用了，特别是父母专门给你打电话让你买电视上的一些产品的时候。更要帮父母好好的把关了，因为老年人吸收不太好，吃些补品是可以接受的，但是也不能当饭吃，而且满足自身的需要就行了。没必要每天都吃，而且自己的身体缺乏哪种姓王就补充，要对症下药比如说，要想更好的不让自己有白头发，那平常就多吃一些专门针对白发的一些营养品就好了。

​另外，为了更好的推迟出现白发的原因，生活中，要学会心平气和，不要遇到一点事。就紧张焦虑的不得了。有的老人真的脾气非常的暴躁，不太懂得怎么样更好的掌控情绪，一点事就能暴跳如雷，最后不仅伤害了其他人，也让自己跟累，而且这种心态不仅不能更好的预防白发，还会给身体带来其他的危害，小编的姥姥就是这样，性格很直，一辈子没服输过，脾气很大，那对于这些老人呢，我们要做的就是外套的控制不住情绪的时候，多劝劝，告诉他们乱发脾气的利弊，而且现在老人都爱养生，告诉他们，情绪会很影响身体健康。相信他们会听劝的。

关键词： 推迟头发变白