你一定要避开这几个养肾误区
肾脏是人体重要的代谢器官,想要身体健康,子孙兴旺,是必须要有一颗好肾的。肾脏也是人体中很重要的代谢器官,一旦出现了问题将会影响一个人的一辈子。女性能够忍受的最痛苦的一件事就是分娩痛,而男人能忍受的最痛苦的一件事就是肾结石。可见,如果肾脏出现了问题,将会给人带来怎样的痛苦。
养肾虽然说起来容易,做起来可就没有那么容易了,你一定要避开这几个误区!
1.只有男人才需要养肾?
很多人认为女人是不需要养肾的,只有男人才需要养肾。小的时候我也是这么认为的,后来长大了逐渐也改变了自己的观点。肾脏与我们身体的正常代谢是有关系的,无论男性还是女性都是需要肾的作用的。因此,养肾不分性别、不分年龄,任何人、任何阶段都是需要保护肾脏的。
2.男人养肾就是要壮阳?
有人认为男人如果肾不好,就一定会出现阳痿。于是只要提到养肾,有的男性就开始壮阳。其实,养肾和壮阳是两回事,肾虚或者其他肾病的出现,代表的不仅仅是男性的性功能出现问题,也会伴随着其他的代谢性疾病。有的人仅仅是有代谢性的症状的改变,而没有阳痿的出现。所以养肾和壮阳不能一概而论!
3.盲目依赖于药物和补品养肾?
很多人认为,食物养肾效果太慢,倒不如吃点补肾养肾的补品来的快。这种想法是不对的,食物补身体是最安全的,无论是想调节身体的那一方面,能用食物补充的尽量选择食物。而药物则应该放在食物不能起到更好的作用的时候再去选择,毕竟药物都是有一定的毒性的。吃补品也一样,吃得不对不仅没用还损害身体,补品也不能乱吃的。更何况,现在市场上各种各样的补品和药品,质量良莠不齐,商家为了赚钱,什么都敢加在里面,欺骗消费者,不仅价格昂贵,花了很多血汗钱,健康还受到了伤害。
4.补肾应该“以形补形”?
老一辈人的思想相信食物可以“以形补形”,于是很多人为了补肾去吃动物的肾脏,比如猪肾、牛肾等。甚至男性为了壮阳去吃牛蛋、牛鞭等。这些想法是很不对的,动物与肾脏少量食用还可以,如果吃多了是会危害健康的,毕竟肾脏是代谢器官。
综上所述,以上四个是我们生活中常见的养肾误区。如果想要肾脏健康,除了了解这些误区以外,更重要的是饮食营养均衡,作息时间规律!当然,适量的运动也是必不可少的,男性适当运动对性功能的提升更是大有好处!
温馨提示:
请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。
关键词: 养肾误区
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