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内分泌紊乱 究竟是谁会打扰到我们的内分泌呢?

2020-08-07 14:31:35    来源:大众养生网
从古至今,我们都保持着日出而作、日落而息的习惯,这是因为人的生理节奏需要与昼夜交替同步。不遵守生活节律的人,可能会引起内分泌紊乱。除这个因素外,也有很多因素影响其正常运作。究竟是谁会打扰到我们的内分泌呢?

1、长时间的生活压力大

压力大是内分泌激素紊乱的一个重要原因,随着城市的高速发展,人们所面临的生活压力越来越大,房贷、车贷压力人喘不过气,当身体神经长期处于紧张状态时,就容易出现问题。

2、坐办公室缺乏锻炼

如今的职场女性除了睡觉的时间,基本上都是坐在办公室里对着电脑,通常一坐就是几个小时,这样会对身体造成伤害。

3、熬夜到不能停下来

晚睡就像现代的“毒品”,每个人都感觉不好,但是很容易上瘾。若长时间熬夜,干扰正常的生活节奏,很容易引起内分泌失调,有的人只要一熬夜,脸上就会开始爆痘,这就是内分泌出现紊乱的标志。

所以有内分泌紊乱的备孕妇女,除了自身调理改善外,一定要引起足够重视,及时治疗。

关键词: 内分泌紊乱

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