每年夏天，全国各地都会陆续开启“烤肉”模式。酷暑时期，空调自然成了人们的宠儿，但是很多人由于贪图凉快，忽视了空调正确的使用方法，造成了热感冒，发热等不良症状。今天我们就来学习一下夏天该如何预防空调病。

什么是空调病?

可被称为“不完全空调适应综合征”或“冷房病”。一般来说，任何由于使用空调方法不当而导致身体不适或产生的疾病都可被称为“空调病”。

空调性的疾病会使人体腹腔上的血管收缩，胃肠道蠕动减弱，容易出现干眼症，关节炎，感冒，中风等症状，给人体带来不必要的困扰。

那怎样预防空调病呢?

1、在使用空调时，不要将室内温度降得太低，一般最好是26℃左右。如果户外温度太高，室内和室外的温度通常不要超过7℃。

2、不要长时间待在空调房里

长时间待在空调机房内，室内空气不通风，长时间开空调，会导致室内湿度降低，空气变得干燥，使用者长时间待在这样的环境中，皮肤容易干裂起皮。

各位在使用普通空调时，建议经常通风。通风可以增加室内的氧气含量，不会因为缺氧而不舒服，另外可以增加湿度。

开窗通风后，可将室内细菌、病毒、毒气等排出去。

另外，这里还有一个生活细节值得关注。从室外进入室内时，由于室外温度较高，身体会有明显的流汗现象，此时不要急于进行空调降温。

这种由热到冷的空气直接转换，更容易引起身体疾病，我们最常见的症状就是感冒。

夏天很热，在户外工作的人建议你多存些藿香正气水，因为当你从炎热走向寒冷时，它比一般人更容易得空调病，而且服用藿香正气水可以改善中暑症状。

关键词： 空调病