1、按摩确实对丰胸有一定的效果.以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、2、手保持同样的形状，从右胸开始。

3、右手从外侧将右乳向中央推，推到中央后同时用左手在右乳下方将右乳上推要一直推到锁骨处。

(资料图片仅供参考)

4、就是说两只手交错着推右乳。

5、左乳也是同样。

6、3、两只手轮流轻轻在右乳下方往上方轻轻拍打30次。

7、左乳也是同样。

8、4、然后两手虎口做圆状轻轻按压右乳，重复动作30次。

9、左乳也是同样。

10、5、两手并拢，从两乳外侧往中央轻推，重复20次。

11、6、两手并拢，在两乳下方轻轻上抬乳房，重复20次。

12、7、两手合拢，手背相合在两乳中间轻轻上推，重复20次。

13、疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!因此要想胸部丰满，就要做到营养充足。

14、所以丰胸不但要熟悉按摩手法，补充胸部营养成分也是非常关键的一步，否则丰胸就会事倍功半了。

15、隆胸，也叫丰胸，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。

16、常见的隆胸手术有3种：假体隆胸；2、自体脂肪移植隆胸；3、注射隆胸。

17、假体隆胸是世界上开展的时间最长、经验最多的办法。

18、将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口或乳房下皱襞切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。

19、自体脂肪隆胸吸取自身其它部位的脂肪，经特殊处理，精选优制脂肪颗粒注入乳房，达到丰胸目的。

20、植入乳房内的脂肪细胞经过最初的血浆营养期，在体内生物因子的作用下重新血管化，与周围组织重建血供联系，达到彻底成活的目的。

21、在此过程中，部分失活的脂肪细胞会被周围组吞噬、吸收。

22、注射丰胸注射丰胸的原理是把身体的脂肪颗粒或一种液胶态材料注射入女性的胸部，让乳房变得丰满。

23、注射丰胸是目前一种常用的丰胸方法，在国外早已经广泛应用，较传统的假体丰胸，安全性是很高的，最常见的填充材料就是玻尿酸，玻尿酸丰胸效果手感真实，没有任何的僵硬感。

24、　　多做些运动锻炼　　健美操、跑步以及扩胸运动等能够促进胸部肌肉发育的运动，对促进胸部再次发育很有帮助;与此同时俯卧撑、上斜俯卧撑、哑铃推举和上斜哑铃推举也是很好的锻炼项目，都能起到不错的效果。

25、　　饮食丰胸　　豆制品当中富含植物雌激素，对丰胸是很有帮助的，另外像蛋类、牛奶等蛋白质含量丰富，对丰胸也有效果。

26、　　按摩胸部　　每天晚上洗完澡以后，进行顺时针打圈式按摩，左右乳房采取同样的方法，采取坚持下去对乳房发育非常好的。

27、就是是双手，那也得是一双技术高超的手这个方法有好多种的呢。

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